Nina Sofia

Första Sfi lägret i Kuortane är över!
Det va ett roligt , bra , givande, lärorikt och lite annorlunda läger för min del!

Ankomst på fredag eftermiddag ca kl16, då var det inkvartering i Rantamaja 1 med Anna och sen  var det middag. Efter maten  bar det i väg på en kort lägeröpning och träff med grengruppen. Det pratades mest om hur framgångsrik sommaren har varit och om vad vi skulle träna på kvällen.
Träningen bestod av koordinationer, smidighet, löpteknink och snabbhet! Sådana träningar tycker jag om! Den gick bra och utan större problem, jag var med på allt men snabbheten sprang jag inte så snabbt .. bara så snabbt som min sjuka ljumske ville springa..  : )
Efter träningen var det nog bara duschen och sängen som gällde..

Lördag:
morgonmål
gemensam samling
träning
lunch
prata med Tom
träning
middag
föreläsning om mental träning..

Första träningen bestod egentligen av långa upprepningar utomhus, men jag satt på en cykel innomhus och trampade för allt jag var värd.
Eftermiddagsträningen var trötthetsmotståndskraft tillsammans med hela gänget (ca 200 st). Den var tyngst hittils. Fick såndan kramp i magen! : )
Pratet med Tom var givande, han berättade om olika alternativa träningar man kan träna i stället för att hela tiden springa som sliter väldigt på de nedre extremiteterna. Han nämde bla om cykling, simning, stavgång(!) och vattenlöpning!

På kvällen hade lågdistanslöparna innebandy match mot kastarna!
Jag var publik...
Sen var det nog bara att läsa lite biologi och gå och lägga sig!

Idag, söndag åt vi morgonmål, hade en M/L samling och tränade
Mikaela och jag valde att åka ut i regnet på en 1,5 timmar lång länk!
Den va skön och inte alls tung, det gick lätt och bra att springa när man hade nåon att prata med!


Nu är jag hemma och har just varit och röstat!
Det känns nog i benen att man har tränat lite mera än vanligt men det stämmer nog som anna sa att det är ganska skönt att vara på läger, dagrna är väl planerade och när kvällen kommer finns det inte så mycket annat att göra än att gå och sova!
Lite synd är det att vi blir bara minde och mindre flickor från femman, för 3 år sedan när jag började var med var vi 4 st. Först slutade Cixxi ocu nu har Allo flyttat till england!
Men anna och jag klarade nog oss bra!


// Nina